A aula de ritmos é uma aula super descontraída que vai fazer você sair da rotina e do sedentarismo e obter disposição, resistência, mobilidade e mais molejo no corpo.
Uma aula para quem quer ou precisa se exercitar mas sem ter aquele compromisso de ir à academia apenas executar movimentos isolados, ou gosta de dançar mas não quer se preocupar com movimentos e músicas coreografadas. Essa aula é para você.
É uma ótima maneira de quebrar a rotina e combater o sedentarismo.
Beneficia tanto o corpo quanto a mente. Ícone:
Permitem experimentar liberdade e diferentes formas de se expressar com o corpo.
Oferece a oportunidade de fazer novas amizades.
Muitos já testaram e comprovaram que a dança é uma ótima atividade para se exercitar e queimar calorias de um jeito diferente e divertido.
A aula de ritmos é uma dança que além de ajudar a emagrecer e tonificar os músculos, proporciona doses de relaxamento e diversão, trazendo os benefícios não só para o corpo como para a mente.
Além disso, por envolver música traz ao praticante a sensação de liberdade e vivências diferentes com o corpo. Muitas pessoas estão optando pela dança no lugar da academia, já que é uma ótima forma de emagrecer se divertindo.
Uma modalidade super democrática e perfeita para todas as idades, cada um dança no seu ritmo e no seu limite. Para os mais jovens, colocando muita energia nos movimentos, pode-se gastar cerca de 600 calorias por aula, para a melhor idade é uma ótima opção para colocar o corpo em movimento. Saia de casa, faça novas amizades e presenteie-se com essa dose de endorfina na sua rotina.
Professora Manhã
Professora Noite
